وصفة البقدونس
نغلي 3 اكواب و نضيف اليهم 3 فصوص من الثوم و نضيف باقة بقدونس و نغطي الخليط مدة نصف ساعة و بعد تصفيته يشرب قبل الوجبات الثلاثة ( فطور الصباح / الغذاء / العشاء ) .
وصفة الزنجبيل و النعناع
3 اكواب ماء من الماء المغلي نضيف لها ملعقة كبيرة مبشور الزنجبيل و باقة نعناع و نتركه نصف ساعه يصفى و يشرب قبل الوجبات الثلاثة بنصف ساعة .
وصفة الليمون و الماء
من افضل الخلطات لحرق دهون الكرش نقوم باضافة عصير ليمونة لكوبين ماء و يتناول صباحا على الريق قبل 45 دقيقة من الفطور ونقوم بتدفئته قبل تناوله .
وصفة الكمون و القرفة
3 ملاعق كمون مرحي و ملعقة من القرفةو نصف ليمونة مقطعة نضيف عليهم 3 اكواب ماء ساخنة و نتركهم نصف ساعة و تقسم الكمية على الثلاث وجبات .و يشرب قبل الوجبات بنصف ساعة .
وصفة الخل و التخسيس
نخلط ملعقة صغيره من العسل مع ملعقة من الخل و نمزجهم في كوب ماء فاتر و يشرب قبل كل وجبة .
وصفة المريمية
نغلي كمية من الماء مع كمية من المريمية مدة ربع ساعة و يشرب كوب قبل النوم
0 comments:
إرسال تعليق