يعرف الم الدوره الشهريه عبارة عن شد أو تقلص مؤلم في الجزء السفلي من البطن أو ألم موجع في المنطقة السفلى من الظهر الذي قد يمتد الى القدمين قبل ,اثناء او بعد الدورة الشهريه مباشره .
وينقسم إلي نوعين : النوع الأولي ويحدث حينما لا يكون هناك سبب مرضي له، والنوع الثانوي الذي يحصل نتيجة وجود أسباب مرضية لدى المرأة تؤدي إلى ظهور ألم تقلصي يصاحب الدورة الشهرية. ولا يصنف الألم علي أنه أولى إلا بعد استثناء وجود أسباب مرضية أخرى.
النوع الاولى لوحظ ان هنالك ارتفاع في بعض المركبات الكميائيه في الدم من فصيله البروستغلاندين تؤدي الى تضيق الاوعيه الدمويه الصغيره في الرحم والتي تؤدي بدورها الى الالم عند انقباض الرحم واحيانا تكون مؤلمه جدا مما يستدعي تقل الفتاه للمستشفى.
اغلب الحالات الثانويه تكون مرتبطه بوجود بطانه الرحم الهاجره وعاده تعالج بمواد مثبطه للدورة الشهريه ,اما علاجها بالطب البديل فهنالك موضوع كامل عنه في هذا الموقع
يتم علاج الم الدوره الشهريه في المستشفيات بما يلي: مسكنات الالم, مثبطات الاباضه ,مثبطات البروستلاغندين قد يقوم الطبيب المعالج بوصف مضادات حيوي ان وجد هنالك التهابات بكتيريه مصاحبه للالم .
اما في الطب البديل فيكون علاج الحاله حسب الاعراض وما نساله الأعراض المرضية
أولا البطن: شعور بأن البطن منتفخ, الم في البطن من الامام او الجوانب ,الم في البطن كما لو أن الدورة سوف تأتي, وقت الشعور بالألم صباحا أم بعد منتصف الليل, الم في البطن قبل الإخراج الم في البطن أثناء الإخراج ,الم في الخاصرة أثناء الإخراج اليمنى أم اليسرى, الم في البطن يمتد إلى الورك اليمين أو اليسار, الم في البطن يمتد من ورك إلى أخر, الم في البطن يتركز حول السره كما لو أن الدورة ستظهر,قبل او بعد الدورة الم شديد وحاد يقطع جانبي البطن أثناء الدورة
ثانيا: التبول الم أثناء التبول أو شعور بصعوبة خروج البول كل الأوقات الم وصوبه في التبول فقط, في الصباح الم حاد أثناء التبول
في وقت الدورة الشهرية البراز إسهال خفيف ودائم الم أثناء البراز, وجود مخاط بعد التبرز.
ثالثا: هل السائل الذي ينزل بين الدورتين اللون ابيض اصفر احمر أو موشح بخيوط حمراء ,هل يوجد الم حارق لهذا السائل الدورة هل هي منتظمة هل تقدم هل تؤخر مدة نزول الدم أكثر من 7 أيام .
رابعا: الأعضاء التناسلية الخارجية هل يوجد بها الم أثناء الدورة, هل هنالك شعور بانتفاخ الأعضاء الخارجية اثناء خروج الدم, هل هنالك شعور بالحرقه او السخونه الظهر والأرجل ,
خامسا: هل يوجد الم في الظهر أثناء الدورة ,هل يوجد الم في الأرجل أثناء الدورة, هل هنالك شعور بالهزال العام أثناء الدورة ,
أخيرا هل هنالك أعراض لم نذكرها الرجاء تفصيلها.
نصائح عامه لمن تعاني من الم الدورة:
ـ التقليل من تناول الأطعمة المالحة او تركها بشكل نهائيو تخفيف الوزن ليصبح ضمن المعدل الطبيعي.
ـ التقليل من تناول المشروبات المحتوية على الكافيين كالقهوة مشروبات الطاقه وكذلك تقليل تناول الشوكولاته ترك التدخين او المشروبات الكحولي
ـ ممارسة الرياضة البدنية كالمشي أو الهرولة أو السباحة لتنشيط الدورة الدموية وتقليل فرصة تضييق الأوعية الدموية أو ترسب الصفائح الدموية.
ـ البعد عن أسباب التوتر النفسي والتقليل من إرهاق العمل الوظيفي او الدراسي تناول الاغذيه الصحيه الطازجه والابتعاد عن المعلبات وكل شيء مصنع يدخل به مواد حافظه.
ـ البقاء في اجواء دافئة والبعد عن الغرف أو الأجواء شديدة البرودة.
نتمنى السلامه للجميع
المصدر : الطب البديل العربي
0 comments:
إرسال تعليق