الاكواب الصفراء
هي مزيج يحضر في المنزل مفيد للصحة بشكل عام و يسرع الحرق كما انه يسد الشهية
المكونات نفس المقادير من
كركم + زنجبيل + قرفة +مبشور قشور الليمون + عسل طبيعي
التحضير
نقوم بطحن جميع المكونات و نخلطها مع العسل و نحتفظ بها في برطمان زجاجي في الثلاجة
الاستعمال
ملعقة وحدو في كوب ماء دافي يوميا 3 مرات بعد الوجبات الرئيسيه بنصف ساعة .
هام جدا
يجب حساب السعرات مدة شهر بحيث تكون بين 1100 و 1300 في اليوم و هذا ليكون فقدان الوزن 8 كيلو في 30 يوم على الاكيد
0 comments:
إرسال تعليق